Essa prática pode parecer simples, mas faz toda a diferença. Cortar galhos secos, remover folhas amareladas ou até dar um “retoque” no formato da planta ajuda no crescimento de novas folhas, flores e frutos. Por isso, se você quer ter um jardim de revista, vale a pena conhecer quais são as plantas que precisam dessa atenção especial durante este mês.

5 plantas que precisam ser podadas antes do fim de outubro, segundo jardineiros

1. Roseiras

As roseiras são clássicas no jardim, mas exigem cuidados constantes. A poda em outubro ajuda a fortalecer os galhos e estimula o surgimento de flores mais vistosas. Retirar galhos secos ou doentes é essencial para que a planta não perca energia à toa.

(Foto: Ilustração/Youtube)

2. Hibisco

O hibisco, conhecido pelas flores grandes e coloridas, precisa de uma poda leve neste período. Segundo jardineiros, isso ajuda a controlar o tamanho da planta e a melhorar a circulação de ar entre os galhos, reduzindo o risco de pragas.

(Foto: Ilustração/Youtube)

3. Hortênsias

Essa é outra planta que adora uma poda antes do calor mais forte. As hortênsias, quando podadas em outubro, florescem com muito mais intensidade na temporada seguinte. O segredo é cortar os galhos mais velhos para dar espaço aos novos.

(Foto: Ilustração/Youtube)

4. Frutíferas

As árvores frutíferas também entram na lista. Jardineiros afirmam que a poda nesse período ajuda a aumentar a produção de frutos e evita o excesso de galhos que podem enfraquecer a planta. Além disso, facilita a entrada de luz solar, fundamental para o crescimento saudável.

(Foto: Ilustração/Youtube)

5. Lavanda

A lavanda é uma planta rústica, mas precisa de manutenção para não perder a forma. A poda agora garante que ela se mantenha compacta, aromática e com flores novas durante a primavera e o verão.

(Foto: Ilustração/Youtube)

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Quando o assunto é cozinhar, uma das maiores dúvidas que surgem na cozinha é: afinal, o que é melhor usar, óleo ou banha de porco? Essa discussão existe há décadas e divide opiniões entre quem busca mais sabor e quem prefere opções mais saudáveis.

A verdade é que os dois têm vantagens e desvantagens, e especialistas em nutrição e gastronomia garantem que a escolha certa depende do tipo de preparo e da forma como você consome esses ingredientes no dia a dia.

Óleo ou banha? descubra qual é a melhor escolha para fritar e cozinhar, segundo os especialistas

O óleo vegetal, seja de soja, milho, canola ou girassol, é o mais comum nas casas brasileiras. Ele se popularizou principalmente a partir dos anos 1970, e atualmente é uma opção barata e de fácil acesso. Rico em ácidos graxos poli-insaturados, o óleo ganhou fama de ser mais leve para o coração.

Já a banha de porco, que por muito tempo foi malvista, voltou a aparecer com força nas cozinhas. Hoje, estudos mostram que, quando usada com moderação, ela não é tão prejudicial quanto muita gente acreditava. Pelo contrário, pode ser uma opção interessante.

A banha tem um ponto de fumaça mais alto que alguns óleos vegetais, o que significa que aguenta melhor temperaturas altas sem queimar. Isso faz dela uma ótima escolha para frituras sequinhas e crocantes, além de dar um sabor especial a pratos como feijão, carnes e massas caseiras.

Mas afinal, qual escolher? Nutricionistas explicam que depende da situação. Para receitas do dia a dia, o óleo vegetal, especialmente o de canola e girassol, pode ser uma boa pedida. Já a banha é perfeita para ocasiões em que o sabor é protagonista ou quando a receita exige resistência ao calor.

O ponto central, segundo os especialistas, é o equilíbrio. Usar muito de qualquer gordura, seja óleo ou banha, pode aumentar riscos de problemas cardíacos e ganho de peso. Além disso, é importante evitar reutilizar o óleo muitas vezes, já que isso pode liberar substâncias nocivas à saúde.

No fim das contas, óleo e banha não precisam ser rivais. Cada um tem sua função e pode ser usado de acordo com a receita e o gosto de quem está à mesa.

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Se tem um assunto que desperta a curiosidade de qualquer viajante é descobrir qual é o lugar mais feliz do mundo. Muita gente logo pensa em parques temáticos cheios de magia, como a Disneylândia, ou em destinos badalados como Paris e Nova York.

Mas, acredite, a resposta surpreendeu: não é nenhum desses. O título de “destino mais feliz do mundo” ficou com Lisboa, a charmosa capital de Portugal, que vem conquistando turistas de todas as idades com seu clima ensolarado, boa comida, estilo de vida leve e aquele charme europeu que deixa qualquer um apaixonado.

Lugar da Europa é apontado como o lugar mais feliz do mundo e supera Disneylândia

O destino de férias, tido como o mais feliz do mundo, conquistou o título ao combinar luz solar, gastronomia saudável, natureza e estilo de vida ativo, fatores que, juntos, elevam a experiência turística a outro patamar.

O mais interessante é que Lisboa não oferece apenas diversão momentânea, como brinquedos ou atrações turísticas famosas. A cidade proporciona uma sensação de bem-estar contínua, que começa já nos primeiros dias de viagem.

Lisboa ostenta cerca de 2.828 horas de sol por ano, um dado que explica por que muitos visitantes relatam sensação de mais energia e alegria logo nos primeiros dias. A exposição à luz natural estimula a produção de hormônios como serotonina e dopamina, que estão diretamente ligados ao humor e à sensação de bem-estar, segundo especialistas.

Outro ponto que ajudou Lisboa a despontar como destino “mais feliz” é sua gastronomia. Não se trata apenas de variedade, mas de acessibilidade e equilíbrio.

Comparada à Disneylândia , símbolo universal de diversão, a capital portuguesa oferece algo mais profundo que apenas a alegria momentânea e os personagens clássicos: um estilo de vida que traz felicidade aos visitantes em doses diárias.

Esse reconhecimento não é isolado. De acordo com o ranking divulgado pela plataforma BookRetreats e matéria da CNN, Lisboa superou outros destinos famosos como Paris, Tóquio e Nova York para se tornar o destino mais feliz para turistas. E aí, partiu Lisboa?

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Você já parou para pensar que uma fruta simples, barata e presente na casa da maioria dos brasileiros pode ser uma verdadeira aliada da sua saúde?

Pois é, uma fruta que muita gente consome quase sem pensar, seja no café da manhã, no lanche da tarde ou até como reforço antes do treino possuí diversos benefícios desconhecidos por muitos, ela guarda um poder especial: graças ao seu alto teor de potássio, pode ajudar a controlar a pressão arterial e ainda proteger os rins de sobrecargas e possíveis complicações.

Fruta rica em potássio ajuda a regular pressão e protege os rins

Mas, afinal, qual é essa furta? Esses grandes benefícios estão no potássio presente na banana. Esse mineral age “trocando de lugar” com o sódio em nosso organismo: enquanto o sódio tende a reter líquidos, o potássio ajuda os rins a eliminarem o excesso de sódio pela urina.

Mas não é só isso. Essa ação de facilitar a excreção de sódio e aliviar a tensão nos vasos sanguíneos acaba também colaborando para aliviar o trabalho renal. Afinal, os rins estão entre os órgãos que mais sofrem com sobrecargas de pressão e retenção de líquidos.

Além da banana, vale lembrar que uma alimentação rica em potássio aparece como aliada frequente nas recomendações para controlar a pressão. Alguns estudos apontam que aumentar o potássio tem benefício até maior do que somente cortar o sódio.

Mas calma, não vai pensando que é “comer banana que resolve tudo”. Moderar ainda é palavra-chave. Os especialistas recomendam consumir uma a duas bananas por dia, dependendo do estilo de vida e necessidades de cada pessoa.

Outro fator interessante é que a fruta traz outros “extras”. O triptofano e a vitamina B6 presentes na banana favorecem a produção de serotonina, o que pode melhorar o humor e o sono.

Sendo assim, vale a pena incluir a banana na sua dieta diária, adicionando mais sabor e benefícios a sua alimentação, mas sem pesar no bolso.

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Você já imaginou morar em um bairro inteiro onde todos os telhados têm a mesma cor? Pois essa ideia saiu das pranchetas e virou lei em uma cidade nos Estados Unidos.

A proposta é simples, mas ambiciosa: a nova legislação exige que novos telhados residenciais sejam pintados com cores reflexivas padronizadas. E por mais que pareça loucura, a explicação por trás disso, pode melhorar muito a qualidade de vida dos cidadãos.

Nova lei obriga donos de casas a pintarem os telhados da mesma cor

A iniciativa foi aprovada em Atlanta, Geórgia, onde o problema das “ilhas de calor”, aquelas áreas urbanas que ficam muitos graus mais quentes que as zonas rurais, já é uma preocupação constante.

De acordo com a lei, todos os telhados novos ou os que forem substituídos devem aderir à norma. Telhados existentes, por enquanto, ficam fora da regra.

Mas qual a lógica por trás dessa exigência? A resposta está na física: cores claras refletem mais luz, enquanto cores escuras absorvem calor.

Isso significa que um telhado pintado com tinta reflexiva clara aquece menos sob o sol forte, com isso, menos gente precisa ligar o ar-condicionado o tempo todo, o que reduz o consumo de energia elétrica.

Para quem está construindo ou vai reformar, a regra muda a rotina: será necessário usar materiais ou tintas específicas aprovadas, que atendam ao padrão de refletância. Também é preciso que os projetos enviem à prefeitura detalhes dessa cobertura e da cor escolhida.

Cinco anos de projeção apontam que essa ação pode trazer benefícios reais: menos calor dentro das residências, demandas menores por climatização e até impacto positivo na saúde pública, especialmente em períodos de ondas de calor.

Claro que a lei não está livre de críticas. Algumas pessoas argumentam que impor cor de telhado fere a liberdade individual ou afeta o valor estético das fachadas residenciais.

Mas senso aceita ou não, para quem construir daqui para frente, o padrão de telhado vai valer. Você o que acha dessa situação?

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Muitos motoristas que decidem comprar um carro barato acabam se deparando com uma realidade inesperada: aquilo que parecia ser um grande negócio pode se transformar em uma dor de cabeça financeira.

Isso acontece porque, embora o preço de compra seja mais acessível, os custos de manutenção, a desvalorização e até a falta de conforto acabam pesando no bolso ao longo do tempo. Especialistas em mercado automotivo alertam que alguns modelos, bastante populares no Brasil, são exemplos clássicos de veículos que enganam no custo inicial, mas podem sair bem mais caros do que se imagina.

Três carros baratos que acabam custando muito caro aos motoristas

1. Fiat Uno

O Fiat Uno foi durante anos um dos carros mais populares do país, especialmente pelo preço baixo e pela simplicidade. No mercado de usados, ainda é fácil encontrar modelos antigos a valores acessíveis. Porém, essa economia inicial tem um preço. O desgaste natural dos componentes, devido à idade dos veículos, gera reparos frequentes e, consequentemente, um custo alto de manutenção.

Além disso, a falta de equipamentos de segurança e conforto em versões mais antigas também pesa na experiência do motorista e impacta diretamente no valor de revenda.

2. Citroën C3

O Citroën C3 chama a atenção pelo preço de compra baixo, tanto em versões novas quanto seminovas. É um carro que atrai quem busca economia imediata. Mas, segundo especialistas, o problema aparece na hora da manutenção.

Os modelos da Citroën costumam ter peças mais caras e nem sempre são encontradas com facilidade. Além disso, em muitos casos, os reparos exigem mão de obra especializada, o que aumenta ainda mais o custo final para manter o veículo em dia.

3. Chevrolet Celta

O Chevrolet Celta ficou famoso por ser um dos carros mais baratos do Brasil, com foco no consumidor que queria apenas o básico para se locomover. No entanto, essa simplicidade cobra seu preço.

A construção considerada de baixa qualidade faz com que o desgaste das peças seja mais rápido, aumentando a necessidade de manutenção constante. Mesmo sendo barato de comprar, manter um Celta em boas condições pode pesar bastante no orçamento.

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Você já ouviu falar em gordura visceral? Embora pareça algo distante e incomum, trata-se daquela gordura que não fica visível sob a pele, mas se instala entre os órgãos internos, como fígado, rins e intestinos.

Diferente da gordura subcutânea, que incomoda mais pela estética, a visceral é perigosa porque está ligada a doenças sérias, como diabetes tipo 2, problemas cardíacos e inflamações crônicas.

Não à toa, especialistas reforçam que eliminá-la não é apenas uma questão de aparência, mas de saúde. Muitas pessoas acreditam que reduzir a gordura abdominal é apenas uma questão de fazer abdominais ou cortar calorias de forma radical, mas a ciência já mostrou que as estratégias realmente eficazes vão muito além disso.

Estratégias com base científica para eliminar a gordura visceral

Para combater a gordura visceral é necessário mudanças no estilo de vida que afetam diretamente o metabolismo. Exercícios físicos, por exemplo, têm um papel fundamental. Pesquisas apontam que treinos de alta intensidade, conhecidos como HIIT, são extremamente eficazes na queima dessa gordura, mesmo quando realizados em períodos curtos.

Esse tipo de atividade mantém o metabolismo acelerado por horas após o treino, ajudando a oxidar a gordura interna. Outro aliado importante é o treino de força, como a musculação, que preserva e aumenta a massa muscular.

A alimentação também é determinante. Substituir alimentos refinados por opções integrais ajuda a regular o organismo. As fibras presentes em cereais, frutas e legumes aumentam a sensação de saciedade, melhoram o trânsito intestinal e ajudam a controlar a insulina, hormônio diretamente envolvido no acúmulo de gordura visceral.

Outro ponto muitas vezes ignorado é o impacto do sono e do estresse. Níveis elevados de cortisol, hormônio ligado ao estresse, estão diretamente associados ao aumento da gordura visceral. Por isso, cuidar da saúde mental, adotar práticas de relaxamento, reservar momentos de lazer e investir em uma boa rotina de sono fazem toda a diferença.

E, claro, não dá para esquecer de um dos maiores vilões: o consumo excessivo de açúcar. Refrigerantes, sucos artificiais e doces estimulam picos de insulina que favorecem o acúmulo de gordura no abdômen. Reduzir ou eliminar essas bebidas e produtos do dia a dia é uma das medidas mais eficazes para quem deseja ver resultados a médio e longo prazo.

Com treino regular, uma alimentação balanceada, noites de sono de qualidade e menos estresse, mais do que mudar a aparência, você estará investindo em mais saúde e qualidade de vida no presente e no futuro.

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Você já parou pra pensar que aquele chuveiro que te salva no banho também pode ser um aliado em outras tarefas do dia a dia?

Pois é, o chuveiro vai bem além de molhar o corpo, e funciona como ferramenta secreta em casa. Com criatividade e bom senso, dá pra usar o vapor e jatos de água para algumas “gambiarras” úteis, tornando a vida mais prática.

5 utilidades do chuveiro que as pessoas só descobrem depois de adultas

1. Desamassar roupas com vapor

Sabe aquele momento em que você está atrasado e a camisa favorita está toda amarrotada? Basta pendurá-la no banheiro enquanto o chuveiro quente está ligado.

O vapor ajuda a relaxar as fibras do tecido, suavizando vincos leves. Claro que não vai virar mágico e eliminar todos os amassados, mas funciona como uma mão-na-roda quando não dá tempo de passar.

2. Banho no pet de forma mais prática

Dar banho em cachorro ou gato costuma ser trabalhoso, mas usar o chuveiro torna tudo mais fácil.

Você mantém o controle da temperatura da água e dá banho de forma mais confortável para o animal. Só precisa tomar cuidado para usar jatos e a temperatura da água, garantindo que o pet se sinta seguro.

3. Aumentar a umidade do ambiente

Em dias secos, quando aquele ar gelado ou revestimentos deixam a casa “seca demais”, ligue o chuveiro quente por alguns minutos e deixe o vapor subir.

O vapor espalha umidade no banheiro ou cômodos próximos, aliviando o ressecamento na pele e no ambiente. Só não exagere, pois o excesso de vapor pode provocar mofo, especialmente se o espaço não tiver ventilação adequada.

4. Lavar pincéis de maquiagem com mais eficiência

Pincéis de maquiagem acumulam sujeira, restos de base, sombras e até oleosidade da pele. Aproveitar o fluxo morno do chuveiro facilita essa limpeza. Basta molhar os pincéis na água.

Depois, é só usar sabão neutro, enxaguar bem e deixar secar de cabeça pra baixo para evitar acúmulo de água na base das cerdas.

5. Aliviar tensões e dores musculares

Quando você está com músculos doloridos deixar a água quente escorrer sobre a área pode trazer um alívio imediato.

A temperatura ajuda a relaxar os tecidos e melhorar a circulação local. É como um mini tratamento de spa em casa. Só cuidado, pois dores muito fortes ou persistentes merecem avaliação médica.

Essas utilidades extras mostram que o chuveiro é mais versátil do que a gente imagina.

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Você já sentiu aquele inchaço nos pés, barriga mais pesada ou retenção de líquidos e pensou: “será o que está acontecendo”? Saiba que isso pode ser um desconforto no fígado e retenção de líquidos. Mas, antes de recorrer aos remédios químicos, existe uma erva tradicional que pode ajudá-lo.

Usada há séculos na medicina popular, a hortaliça está no radar dos especialistas justamente por auxiliar na limpeza hepática e na redução do inchaço de modo natural.

A erva que limpa o fígado e reduz o inchaço de forma natural

A erva em questão é o dente-de-leão (Taraxacum officinale), planta que muitos consideram apenas uma “erva daninha”, mas que guarda um verdadeiro arsenal de propriedades benéficas.

O dente-de-leão é interessante porque atua em duas frentes. Por um lado, ele age como diurético natural suave, estimulando o corpo a eliminar líquidos acumulados e diminuindo o inchaço. Os compostos bioativos presentes nele ajudam a aumentar a produção de urina sem agredir o organismo.

Por outro lado, essa erva exerce uma ação hepatoprotetora, ela estimula o fígado a produzir bile, ajuda no metabolismo das gorduras e protege as células hepáticas contra o estresse oxidativo.

Claro que não é “beber o chá milagroso e pronto”, afinal, para que o dente-de-leão exerça efeito, ele precisa ser inserido dentro de uma rotina de hábitos saudáveis. O corpo responde melhor quando recebe alimentos limpos, água suficiente, sono adequado e menos alimentos ultraprocessados.

Mas atenção, apesar de ser acessível e bastante usada, a erva não é indicada para todos, em qualquer dose. Quem sofre com gastrite, úlcera, cálculos biliares ou disfunções renais deve ter cautela. Gestantes, lactantes e pessoas que fazem uso de medicamentos para fígado ou rins devem consultar um médico antes de começar o consumo.

O que chama atenção é que o poder do dente-de-leão, em vez de ser um “remédio único”, atua como coadjuvante: ajuda o organismo a fazer sua parte.

Para quem quer testar, uma sugestão simples é preparar o chá com 1 colher de chá da erva seca (ou uma porção equivalente) em cerca de 200 ml de água fervente, deixar em infusão por 10 minutos e consumir com moderação. Mas lembre-se: caso sinta alguns dos sintomas mencionados no texto, procure um médico antes de consumir a bebida.

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A astrologia é quase como um espelho para cada signo, afinal, ela mostra aquilo que temos de melhor, mas também joga luz sobre o que nem sempre gostamos de admitir.

Todo signo tem características que podem ser vistas como virtudes, mas, também carregam grandes defeitos. É aquele famoso “o que te faz brilhar, também pode te atrapalhar”.

Ao entender esses traços, fica muito mais fácil melhorar relacionamentos, tomar decisões e até lidar com as próprias crises.

O maior defeito e a maior qualidade de cada signo do zodíaco

Áries

Os arianos são lembrados pela coragem e pela energia, que são grandes virtudes. Porém, a mesma intensidade pode virar impaciência, elas querem tudo para ontem e não toleram esperar. Isso pode gerar conflitos, especialmente quando algo não sai como planejado.

Touro

Taurinos são leais e estáveis, o tipo de pessoa em quem você sempre pode confiar. Têm um pé no chão e sabem valorizar conforto e segurança. Mas, junto com essa firmeza, vem a teimosia. Quando colocam algo na cabeça, dificilmente mudam de opinião, mesmo diante de argumentos sólidos.

Gêmeos

Comunicativos e inteligentes, geminianos conseguem conversar sobre qualquer assunto e se adaptar a diferentes ambientes. São criativos e rápidos no raciocínio. Por outro lado, a inconstância é um ponto fraco, o signo muda de ideia com facilidade e, muitas vezes, não terminam o que começaram.

Câncer

Cancerianos são o coração do zodíaco: empáticos, sensíveis e protetores. Valorizam a família e os amigos como ninguém. O problema é que, por serem tão emotivos, podem se apegar demais e dramatizar pequenas situações, o que nem sempre é fácil de lidar.

Leão

Leoninos têm um brilho próprio e autoconfiança que chama a atenção em qualquer lugar. São líderes natos e sabem motivar quem está ao redor. No entanto, o orgulho exagerado pode pesar. Muitas vezes, precisam ser o centro das atenções e não lidam bem com críticas.

Virgem

Práticos e organizados, virginianos têm um olhar crítico que ajuda a resolver problemas. Sabem planejar e executar com precisão. Só que o perfeccionismo pode ser um fardo, pois, às vezes pegam pesado com os outros (e consigo mesmos), cobrando além do necessário.

Libra

Librianos são diplomáticos e sabem como ninguém manter a paz e a harmonia em qualquer ambiente. Gostam de ouvir os dois lados e evitam conflitos. O lado negativo é a indecisão, afinal, eles podem demorar horas ou até dias para escolher algo simples, como um prato no restaurante.

Escorpião

Intensos e apaixonados, escorpianos mergulham de cabeça em tudo o que fazem. São determinados e têm um magnetismo único. Porém, a intensidade pode virar ciúme e rancor. Quando se sentem traídos, dificilmente esquecem ou perdoam.

Sagitário

Sagitariamos são otimistas, aventureiros e têm um bom humor contagiante. Amam explorar novos horizontes e viver experiências diferentes. Mas, na mesma medida, pecam pela falta de limites, pois, podem ser sinceros demais, chegando a magoar sem perceber.

Capricórnio

Responsáveis e disciplinados, os nativos do signo sabem o que querem e trabalham duro para conquistar. São focados e determinados. Só que essa dedicação pode transparecer frieza e excesso de ambição, afastando pessoas que enxergam neles apenas seriedade e distanciamento.

Aquário

Criativos e originais, aquarianos enxergam o mundo de forma diferente. Têm ideias inovadoras e pensam no coletivo. Contudo, o desapego e a rebeldia podem ser vistos como falta de consideração, já que nem sempre se prendem a tradições ou regras.

Peixes

Piscianos são sensíveis, compassivos e cheios de imaginação. Conseguem se colocar no lugar do outro e enxergar a vida de forma poética. Mas, muitas vezes, escapam da realidade, se distraem com facilidade e acabam fugindo de responsabilidades.

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