Preparo

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Se você quer começar o dia de forma leve, cuidar da saúde e ainda aproveitar um sabor delicioso, o suco detox com abacaxi e hortelã é a pedida ideal. Natural, fácil de fazer e cheio de benefícios, ele ajuda a reduzir o inchaço, melhora o funcionamento do intestino e ainda contribui para uma pele mais bonita e hidratada.

Essa receita combina ingredientes com ação anti-inflamatória, digestiva e refrescante. Além disso, é perfeita pra tomar em jejum ou no lanche da tarde  sem precisar adicionar açúcar ou adoçante.

Não é à toa que esse suco é recomendado por médicos e nutricionistas como um aliado na rotina de quem quer cuidar do corpo sem abrir mão do sabor.

Ingredientes do suco detox

• 2 fatias grossas de abacaxi (sem o miolo)
• 1 copo de água gelada
• Suco de meio limão
• 6 folhas de hortelã frescas
• 1 colher de chá de gengibre ralado (opcional)
• Pedras de gelo a gosto

Você pode ajustar a quantidade de hortelã e limão conforme seu gosto. E se quiser turbinar o efeito digestivo, o gengibre é um ótimo complemento.

Como preparar o suco detox natural

1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador: abacaxi, água, limão, hortelã, gengibre e gelo.

• Bata por cerca de 1 minuto, até ficar homogêneo.
• Coe se quiser uma textura mais leve — ou tome com as fibras pra aproveitar tudo.
• Sirva na hora, bem gelado.

Evite guardar para depois. Como é um suco natural, o ideal é consumir logo após o preparo para manter os nutrientes.

Natural, refrescante e cheio de benefícios

Esse suco detox com abacaxi e hortelã é um verdadeiro aliado na rotina de quem quer cuidar do corpo e da saúde de forma simples. Ele hidrata, desincha, facilita a digestão e ainda deixa a pele com aparência mais saudável.

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